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纳豆：东京美食之旅东京美食之旅：纳豆.2019]本期节目的主角是纳豆，它是一种发酵大豆，因其独特的粘稠味道而闻名。 纳豆既经济又营养，是日本早餐中的常见食物。 查看微博完整版：猛犸君厚高脂血症越来越普遍，如何降低血脂？ 坚持这3招，慢慢降低血脂|胆固醇|心血管疾病|动脉粥样硬化|高血压|纳豆_网易订阅平时应该多吃一些清淡的食物，比如多吃蔬菜，多吃水果。 为了降低三高，特别是高血脂，在日常饮食中，必须少吃肉，多吃蔬菜和水果，以及苹果、山楂等纤维含量较高的食物。

日本节目宣布停止10种健康食品！ 我害怕我无法习惯它......泡菜|牛油果|纳豆|西兰花|豆腐|酸奶_网易手机"苹果节让医生远离"这句话每个人都听说过，所以苹果上榜并不奇怪。 好处相信不用我多说了，补充维生素、增强身体抵抗力等都是常识。不过，日本现在对苹果进行了新的研究，发现苹果容易导致消化不良、胃部不适，多吃这些食物对你有帮助。 消化|乳糖|消化酶|纳豆|脂肪|脂肪酶|酸奶_手机网易纳豆可以帮助消化，促进肠蠕动，缓解便秘。纳豆还富含维生素K，与钙的代谢和骨骼健康有重要作用。 在一项针对944名女性的研究中，纳豆摄入量与绝经后女性骨质流失减少有关。

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